Essere Serena Circle
✦ Coming soonUn appuntamento con te stessa, in un gruppo piccolo e protetto
Il Circle è lo spazio dove quello che ascolti nel podcast diventa pratica: esercizi curati, tecniche di auto-regolazione e momenti per conoscerti meglio, insieme a persone che stanno facendo lo stesso percorso.
Sto preparando la prossima edizione. Lascia la tua email per essere avvisata appena aprono le iscrizioni.
La prima edizione si è tenuta da marzo a maggio 2026, con 30 partecipanti. La seconda apre a breve, in una forma nuova.
Cosa trovi nel Circle
Uno spazio dove fermarsi, al proprio ritmo. Senza pressione e senza rimanere mai indietro: tutto resta accessibile.
Pratiche ed esercizi curati
Esercizi scelti e spazi per praticare davvero, non solo per sapere come si fa. Tecniche di auto-regolazione e strumenti per conoscerti meglio, da portare nella vita di tutti i giorni.
Una community di persone affini
Un gruppo piccolo di persone che stanno attraversando un percorso di crescita interiore, con cui condividere quello che emerge. Non da sola: condivisioni, scambi, uno spazio dove tornare.
Approfondimenti dal podcast
I temi degli episodi ripresi e portati più a fondo, con domande di auto-riflessione per passare dall’ascolto alla pratica.
Appuntamenti Q&A
Momenti aperti in cui portare le tue domande e ricevere una risposta diretta.
Il Circle fa per te?
È per te se...
→Ti senti spesso sopraffatta e fai fatica a fermarti
→Vuoi prenderti cura di te ma da sola non riesci a essere costante
→Cerchi uno spazio guidato, non un altro corso da seguire
→Vuoi più di una libreria - cerchi struttura, guida e qualcuno con cui farlo
Non è per te se...
·Stai cercando una terapia o un supporto clinico
·Vuoi risultati immediati senza un percorso graduale
·Preferisci lavorare solo in autonomia, senza community
Chi ne fa parte dice
Sto finalmente riuscendo a prendermi del tempo per me. Le pratiche serali mi aiutano a fermarmi, riflettere e scoprire risorse che non pensavo di avere.
Giulia, 32
È diventato il mio angolo di pace in settimane caotiche. Un momento in cui riesco a fermarmi, ascoltarmi e condividere quello che sento.
Martina, 35
Avere un appuntamento settimanale con persone affini fa la differenza. Da sola non sarei mai riuscita a trovare questa continuità.
Elena, 31
Faccio terapia e leggo molto, ma mi mancava uno spazio per condividere davvero. Qui riesco a passare dalla teoria alla pratica e a essere più costante.
Sara, 33
Chi c'è dietro Essere Serena
Sono Serena Malaspina, sociologa, life & somatic coach certificata e fondatrice di Essere Serena.
Il mio nome è diventato la mia missione e da anni ormai mi occupo di crescita interiore e benessere insieme a esperti di salute mentale, neuroscienza e pratiche somatiche.
Con l'ecosistema Essere Serena ho creato uno spazio sicuro accessibile in cui unire pratiche, consapevolezza e continuità.
Domande frequenti
Posso disdire quando voglio?
Sì. Cancelli dall'area iscritte o scrivendomi una mail, in qualsiasi momento, senza penale. La sottoscrizione resta attiva fino alla fine del mese pagato.
Cosa succede se mi perdo una live?
Tutte le sessioni vengono registrate e le trovi in libreria nell'area iscritte. Le registrazioni restano disponibili finché sei socia.
E se non ho mai fatto pratiche di consapevolezza?
Il Circle è pensato anche per chi parte da zero. Ogni live ha un'introduzione e puoi sempre fermarti, riprendere, riascoltare. Nessun giudizio, ognuna al suo passo.
C'è un numero massimo di iscritte?
Sì, anche se non l'ho fissato in modo rigido. Preferisco un gruppo piccolo dove ci si riconosce, piuttosto che una platea. Se vedo che cresce troppo, chiudo temporaneamente le iscrizioni.
Ci vediamo nella seconda edizione?
Lascia la tua email e ti avviso io quando apro le iscrizioni. Il gruppo resta piccolo, quindi lo dico prima a chi è in lista.
Avvisami quando apre