Le conseguenze dello stress: Salute mentale-fisica, cortisolo e malattie

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Come lo stress cronico impatta salute mentale e fisica. Irene spiega il ruolo del cortisolo e come la genetica conta solo per il 10%.

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CAPITOLI

1. 1

   Stress acuto vs cronico

2. 2

   Il ruolo del cortisolo

3. 3

   Genetica conta solo il 10%

4. 4

   Lifestyle medicine

5. 5

   Pratiche quotidiane anti-stress

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