Essere Serena
Copertina dell'episodio 57: Riprogramma la tua mente: Neuroplasticità, credenze limitanti e cambiamento
EP 5745 min

Riprogramma la tua mente: Neuroplasticità, credenze limitanti e cambiamento

con Nicole Vignola - Neuroscienziata, autrice di 'Rewire'

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DESCRIZIONE

Episodio in inglese. La neuroplasticità, come il cervello si riprogramma, e perché lo smartphone è una questione di comfort, non di controllo.

“Il telefono non è una questione di controllo ma di comfort. Ci sentiamo ansiosi quando è lontano — e questo richiede un intervento consapevole.”

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CAPITOLI

  1. Perché è difficile cambiare

  2. La neuroplasticità

  3. Credenze come programmi

  4. Smartphone e comfort

  5. Azioni pratiche per riprogrammarsi

ARGOMENTI

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