EP 7754 min
Smetti di Rimandare la Tua Felicità: Ansia, Stress e Confronto Sociale con Rodolfo Vittori
con Rodolfo Vittori — Psicologo e psicoterapeuta, alpinista e scrittore
DESCRIZIONE
Rodolfo Vittori parte da una frase che ci diciamo tutti, sarò felice quando, e mostra quanto costa rimandare la vita a un momento che non arriva mai. Si parla del confronto sui social, dove degli altri vediamo solo quello che scelgono di mostrare, della differenza fra ansia e paura, e di perché un cervello di trecentomila anni fa fatica in un mondo costruito così. In chiusura la sua metafora dell'orto.
“La salute mentale non è un gratta e vinci: è più un orto. Se te ne prendi cura ogni giorno, un po' alla volta, ti dà i frutti che ti servono.”
CAPITOLI
Il costo di dire sarò felice quando
Accettare non è arrendersi
Il confronto sui social e il numero di Dunbar
Quanto pesa davvero la parte economica
Un cervello di trecentomila anni in un mondo nuovo
Ansia e paura non sono la stessa cosa
Zia Olga: cosa fare quando l'ansia suona alla porta
L'orto, non il gratta e vinci
ARGOMENTI
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