EP 86 settembre 202341 min

Mindfulness per il benessere mentale: Ricerca, tradizione e nuova applicazione

con Fabrizio Didonna - Psicoterapeuta, ricercatore internazionale, esperto di mindfulness e DOC

ASCOLTA SU

Spotify Apple Podcasts Amazon Music YouTube

DESCRIZIONE

I sensi non mentono mai, ma la mente spesso mente. Fabrizio spiega come la mindfulness cura ansia e DOC e perché ascoltare i cinque sensi ci ancora alla realtà.

“I sensi non mentono mai, ma la mente spesso mente. Ascoltare ciò che ci comunicano i cinque sensi ci tiene nella realtà vera, oggettiva.”

WhatsApp Facebook X Email

CAPITOLI

I sensi non mentono, la mente sì
Il modello MBSR
Mindfulness e DOC
Vivere vs narrare un'esperienza

ARGOMENTI

mindfulness MBSR DOC ricerca sensi mente pensieri realtà presenza terapia

EPISODI CORRELATI

EP 78

Vivi o Sopravvivi? Ormoni, Perimenopausa e Longevità con Lucia Riganelli

EP 77

Smetti di Rimandare la Tua Felicità: Ansia, Stress e Confronto Sociale con Rodolfo Vittori

EP 75

Ti Stai Perdendo (per) Amore? Confini, Libertà e Paura dei Legami con Massimo Giusti

Tutti gli episodi

DESCRIZIONE

I sensi non mentono, la mente sì

Il modello MBSR

Mindfulness e DOC

Vivere vs narrare un'esperienza